Frases motivacionales de fitness que te mantendrán en movimiento durante todo el año
16 de Diciembre, 2020
Está luchando por encontrar la motivación para volver a la pista con tus entrenamientos? O tal vez te has estancado y te resulta difícil seguir con tu ejercicio? Bueno, no estás solo! Todos somos culpables de chocar contra una pared de vez en cuando, pero es importante comprender que no es necesario que permanezcas en ese sentimiento desmotivado, y reflexionar en tu progreso en busca de motivación puede tener un impacto positivo en tu estado de ánimo.
El experto en motivación, Jonathan Fader, PhD, cofundador de Union Square Practice, afirma: “El lenguaje, incluso cuando se condensa en pequeños giros de frase, puede tener un efecto increíble en el comportamiento y el estado de ánimo humanos”.
Con eso en mente, repasamos algunas de nuestras frases favoritas de los entrenadores más influyentes en su campo, cuidadosamente seleccionados por iFit®, con la esperanza de difundir algo de motivación y positividad.
Frases de motivacionales de fitness de tus entrenadores iFit
“You just can’t expect perfection after one workout. It takes consistency, it takes dedication. Fitness is a lifestyle, it’s not a workout.”
“No puedes esperar la perfección después de un entrenamiento. Se necesita consistencia, se necesita dedicación. El fitness es un estilo de vida, no un solo ejercicio “.
“I’m not always motivated to show up in the morning, but I’m dedicated. So, I show up day in and day out to make those dreams come true. They’re not going to be handed to us. You gotta fight, you gotta work, you gotta sweat.”
“No siempre estoy motivado para entrenar por la mañana, pero estoy dedicada. Entonces, intento día tras día para hacer realidad mis sueños. No nos las van a entregar. Tienes que luchar, tienes que trabajar, tienes que sudar “.
“Thanks for riding with me…hopefully it’s something that can get you through the day, and just help us all get through this weird, crazy time. Stay healthy and kind of be the best version of ourselves when we feel a little powerless, so thanks for joining me.”
“Gracias por entrenar conmigo … espero que sea algo que te ayude a pasar el día y nos ayude a todos a superar este momento extraño y loco. Mantenerse saludable y ser la mejor versión de nosotros mismos cuando nos sentimos un poco impotentes, así que gracias por acompañarme “.
“iFit team is all about “What You Do Next”. We’re out here together, challenging ourselves, exploring new areas of the world, and getting fitter, faster, stronger, better, together. We’re one big happy family.”
“El equipo de iFit se trata de“ Qué hacer a la próxima ves ”. Estamos aquí juntos, desafiándonos a nosotros mismos, explorando nuevas áreas del mundo y poniéndonos en forma, más rápido, más fuertes, mejor, juntos. Somos una gran familia feliz “.
“ This is what we came here for, right? If this were easy we wouldn’t do it. We don’t do this because it’s easy, we do it because it’s hard. That’s what makes us stronger. If it wasn’t difficult it would be a waste of time. Unless it’s sleep!”
“Esto es por lo que vinimos aquí, ¿verdad? Si esto fuera fácil, no lo haríamos. No hacemos esto porque sea fácil, lo hacemos porque es difícil. Eso es lo que nos hace más fuertes. Si no fuera difícil, sería una pérdida de tiempo. ¡A menos que esté durmiendo! “
“The best decision you made today was pressing start. Congratulations!”
“La mejor decisión que tomó hoy fue presionar el Start. ¡Felicidades!”
“You don’t remember the easy things in your life. You don’t remember the things that came without effort. You remember the things that you had to struggle for. The things that you had to push yourself for. Mental and physical challenges.”
“No recuerdas las cosas fáciles de tu vida. No recuerdas las cosas que vinieron sin esfuerzo. Recuerdas las cosas por las que tuviste que luchar. Las cosas por las que tuviste que esforzarte. Desafíos físicos y mentales “.
“This is what we hope to bring you on these iFit workouts. We hope to bring you an experience, so in your busy days and busy routines you can come with us to these places, and get an appreciation of what it’s like here and it will hopefully motivate you to push through.”
“Esto es lo que esperamos traerles en estos entrenamientos iFit. Esperamos brindarle una experiencia, por lo que en sus días ocupados y rutinas ocupadas, puede venir con nosotros a estos lugares y obtener una apreciación de lo que es aquí y, con suerte, lo motivará a seguir adelante “.
“We all have our battles inside of us. And we all have our demons too. And the only way to become better, to progress in this, whether it’s fitness or life, you got to be able to put up a fight. Sometimes that voice that keeps saying stop, that keeps saying enough, that keeps saying it’s comfortable. You got to be willing to push.”
“Todos tenemos nuestras batallas dentro de nosotros. Y todos tenemos nuestros demonios también. La única manera de mejorar, de progresar en esto, ya sea en la forma física o en la vida, es ser capaz de luchar. A veces esa voz que sigue diciendo basta, que sigue diciendo suficiente, que sigue diciendo que es cómoda. Tienes que estar dispuesto a empujar “.
“I want you to celebrate what you did today. That is a seriously challenging pattern of intervals that you just took on. The lot of them. Celebrate it, be proud of it. Let it fuel you. Let it inform you.”
“Quiero que celebren lo que hicieron hoy. Ese es un patrón de intervalos seriamente desafiante que acabas de asumir. La mayoría de ellos. Celébralo, siéntete orgulloso de ello. Deja que te alimente. Deja que te informe “.
De hecho, esta promoción de la motivación no solo se puede utilizar para alimentar su motivación física, sino también para cualquier área de su vida. Siempre podemos usar algún refuerzo positivo, y continuaremos promoviendo y brindando este tipo de positividad en cualquier oportunidad que tengamos.